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Ashwagandha poudre bio - Nature et Partage

Plante majeure de la tradition ayurvédique. 

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Surnommé le ginseng indien, l’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante majeure de la tradition ayurvédique.

Son nom signifie force de cheval en sanskrit, car cette plante était réputée augmenter l’énergie physique et mentale.

L'ashwagandha est une plante adaptogène (qui aide à s’adapter à des situations de stress)Les adaptogènes sont en général stimulants – l’ashwagandha se démarque des autres, étant probablement le seul adaptogène qui soit calmant.

Elle est traditionnellement employée en médecine ayurvédique pour :

  • Diminuer les effets du stress et de l'anxiété
  • Agir en tant que reconstituant général
  • Pallier à la fatigue saisonnière
  • Épuisement dus à des pertes menstruelles importantes (riche en fer)
  • Renforcer le système reproductif et hormonal féminin
  • En cas d'hypothyroïdie
  • Immunité basse
  • Diminuer les inflammations du tube digestif
  • Combattre les excès de sucre dans le sang
  • Diminuer le mauvais cholestérol

Ingrédients : 100% poudre d’ashwagandha (Withania somnifera) bio

Conditionnement : sachet de 150 mg

Origine : Inde

Conseils d’utilisation : prendre chaque jour 1 cuillérée à café (5 g) de poudre d’ashwagandha diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit ou dans une compote.

Il est conseillé de faire 1 mois de traitement, une semaine de pause, 1 mois de traitement.

Précautions d’emploi :

- ne pas dépasser la dose journalière recommandée, soit 5 g par jour ;

- déconseillé en cas de troubles intestinaux, d’hyperthyroïdie, d’hémochromatose, de grossesse et d’allaitement.

- En cas de traitement aux antidépresseurs chimiques, il est préférable de consulter le médecin (l’ashwagandha serait susceptible d’entrer en interaction avec ces médicaments) ;

- ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain ;

- tenir hors de portée des enfants.

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